Gårdagen var jävligt jobbig, rent ut sagt. Lite ont i huvudet-hungrig-hungrig-hungrig-lite yr-HUNGRIG-vek-Hungrig X100!-mer huvudvärk-yrhet-rädsla för att inte kunna sova.
Jag härdade ut till fyra ungefär. Då var vi på stan, jag hade ätit 3 av 5 påsar och trodde jag skulle krevera. Köpte därför 3 allevobars på Hälsokraft och pratade med expediten som jobbade där om det och hon tyckte att man absolut kunde ta en bar även under kick starten om det behövdes. Mycket bättre än att ge upp och äta en massa annat. Så när V åt en pizza i Nians foodcourt ät jag en halv blåbärsbar. Var inte avundsjuk på pizzan iallafall! Luktade lite på den bara. :)
När vi kom hem igen åt jag upp den andra halvan i pyttepyttetuggor. Efter det kände jag mig som människa igen. I några timmar. Kvällen blev jobbig. Jag tog en smoothie och drack vatten och försökte med ett té som var jätteäckligt. Till slut mådde jag så dåligt och var så orolig för att jag inte skulle kunna sova (som natten innan) att jag bestämde mig för att koka och äta ett ägg. Under lite ångest, men mest självbevarelsedrift, tror jag.
Trots alla dessa vedermödor fick jag ett minus på vågen idag. 85,5 kg. BMI 28,9. Yes! BMI under 29 och snart en vikt på den lägre halvan av 80.
Just nu känner jag mig helt ok och ganska över gårdagen. Kör nog på. Klarar jag dagarna på pulver kanske jag kan äta 100 gram protein vid middagarna. Det är en taktik som jag hört talas om. Bara jag har något roligt ätbart att se fram emot varje dag.
SV: ja jag vet inte vad det beror på, det kan ju vara så många saker. Jag håller mig inom min gräns, cyklar 1 timme på motionscykeln på morgonen och tar en prommis på en timme varje dag utan att äta min MK så fett kan det knappast vara jag gått upp. Det måste vara något annat som spökar. Men det är jobbigt med ett plus oavsett vad det är. Kan ju vara så att det blivit konstiga svängningar för kroppen. Har varit sjuk och innan det cyklade jag 60 min 4 dagar i veckan och 90 min 3 dagar i veckan samt prommisar. När jag blev sjuk slutade jag helt och nu har jag börjat komma igång igen. Kroppen kanske inte riktigt hajar vad som händer. Sen vet jag att det är vanligt att man står och trampar på samma vikt ett tag innan det "lossnar" igen. Mitt BMI är ju inte så högt, 23.1 så jag ligger ju på normalvikt och då kan det ju också vara svårare att gå ner men jag hoppas ändå på ett minus på måndag. Eller att jag ligger på samma vikt som jag gjorde i måndags. Ett plus vill jag INTE ha! :( Hur går det för dig?
SvaraRaderaJo jag har också funderat på att kanske dra igång med ngn ny träningsform men det finns inget som intresserar mig. Avskyr styrketräning, därför jag kör kondition. Vill inte börja med ngt jag inte gillar för då kanske det leder till att jag inte orkar längre. Vi får se. Jag ska fortsätta som jag gör någon vecka till och blir det inget minus då får jag kanske köra igång med ngn annan träning ändå.
SvaraRaderaNja jag är inte så mycket för att gymma bland folk. Jag kan inte ens cykla framför min pojkvän, stänger in mig i sovrummet när jag trampar :) Men kanske man kan köpa hem en film eller så och köra hemma. Just nu är jag arbetslös så det får bli när jag har råd :) Men förhoppningsvis behöver jag inte ändra på något alls utan bara fortsätta som jag gjort tidigare ;)
SvaraRadera