Om att träna och gå ner

Tänk att jag har tränat tre gånger den här veckan. Spinning, yoga+gym och puls/bas. Är lite stolt, bra början.

Men, ja det finns ett men, vågen gillar det inte. I måndags vägde jag 86,1 och vågen stannade nästan på 85,7. Igår vägde jag 86,6 och idag 87. Drygt. Det sägs på viktklubb att det är vanligt och beror på vatten i muskler och sånt.

Så kan jag inte ha det. Jag måste se att min viktkurva går neråt varje vecka, annars är det ju meningslöst. Som tur är har jag en idé som kanske kan låta mig fortsätta träna: Jag tränar i veckan, tre gånger ungefär. Ett spinningpass, ett puls/bas och ett varierande som kan vara olika pass eller gymmet. På helgerna tränar jag inte, utan motionerar bara, powerwalk eller cykling. Väger mig på måndagar som vanligt. Då borde ju vattnet i kroppen hinna försvinna över helgen så att min riktiga vikt kan registreras på måndagen. Tror ni inte?

Förra gången jag gick ner i vikt tränade jag inte. Jag höll mig inom min kalorimängd och var ute och rörde på mig mycket. Men jag vill träna den här gången. Ja. Hoppas på ett minus på måndag helt enkelt.