utfört

Dagens träning, utförd: 40 minuters powerwalk med svett och håll, samt en träningsdvd från iform, 30 minuter Stark rygg, platt mage.

Igår gick det inte så bra med maten, jag blev tokhungrig på kvällen och drog i mig lite poporn, en smoothie, två crisp n' light med phille och skinka och senare även ost och korv när jag aldrig blev mätt någon gång. Jag ordinerar mig själv mindre kolhydrater och mer protein. Fett får jag nog i mig tillräckligt utan att lägga till extra.

Minus ett hekto sen förra måndan. Jag hoppas på lite mer imorgon eller längre fram i veckan.

Det viktiga är dock att jag gör det här nu! Tränar och tänker på vad jag äter. Helt otroligt.