en ny tid

En ny era tar sin början. En era där jag får vänja mig vid att lukta svett och leva i träningskläder måndag onsdag fredag. En era där jag ska gå upp tidigt varje dag och gå en promenad innan frukost. (Iik.) En era där jag jagar de långsamma kolhydraterna och äter dem mest på dagen och inte på kvällen.

Ja, jag har nu varit på mitt första kostrådgivningsmöte på gymmet. Det var bra. Inget direkt nytt, förutom att det inte är bra att äta fläskkött om man vill gå ner, men allt var vettigt och fint. Måste skaffa Omega-3 och linfröolja. Ska äta mycket keso, kesella, grönsaker, kött, fisk, bär, rena mjölkprodukter, ost, nötter, ja det köret.

Hon räknade ut att min ståstillkalorimängd är 2350 om dagen, och tyckte att jag skulle äta runt 1800-2000 och sa att jag skulle gå ner då eftersom jag ska träna också. Verkligen ingen svält alltså. Jag är inte helt övertygad om att det kommer funka, men det vore ju väldigt bra om det gjorde det. Ska testa. Förresten vägde jag inte så mycket som jag befarade! Blev glad vid invägningen när jag även mättes och fick göra konditionstest. Jag gillar det här uppstyrda.

Hösten 2008. Ser ju nästan utmärglad ut. Synliga nyckelben osv.

henne vill vi ha!

Skål för det.